Şefkat, diğer varlıkların çektikleri acı nedeniyle onlara karşı duyulan sempati ve bu varlıkları çektikleri acıdan kurtarma arzusu, tüm ruhsal geleneklerin temel arayışı olmuştur

Peki ama bir insan gerçekten nasıl olur da sevgi ve şefkat dolu bir insana dönüşebilir? Benliksiz bir kalbin sevecen bir kalbe dönüşmesini sağlayan mekanizma nedir? Kutsal Dalai Lama, Açık Bir Kalp adlı bu eserinde bir dizi çalışma ve bilgelik dolu içgörü aracılığıyla bize bu dönüşümün yöntemini gösteriyor

Bu yöntemler hangi inançtan ya da hangi dinden geliyor olursanız olun zihninizin değişmesini ve kalbinizin açılmasını sağlamaktadırlar