Kitap Açıklaması Ortalama yaşam süresinin 60-70 yıl olduğunu dikkate alırsak 150 yıl yaşamak bir hayal gibi gelebilir

Oysa gerçekten mümkündür ve 150 sayısı da rasgele söylenmiyor

İnsan bedeni büyük bir enerji sistemidir ve bu enerji sürekli olarak değişip dönüşür

Bedenimizdeki tam bir enerji değişimi döngüsü yedi yıl sürüyor ve bu arada hücrelerimiz de yenileniyor

Yaşamımızda böyle yirmi iki döngü bulunuyor ki biriken enerjiye bakıldığında 150 yıl yaşayabileceğimiz ortaya çıkıyor

Ancak öncelikle zihnimizden başlayarak kendi kendimize yaşam süremizi sınırlıyor dolayısıyla doğanın bize sunduğu kapasiteyi tam olarak kullanamıyoruz

Bu kitap neyi nasıl neden yaparsak bu kapasiteyi çok daha uzun ve sağlıklı olarak kullanabileceğimizi anlatıyor

Uzun yıllar Moskova Sağlık Bilimleri Merkezi'nin başkanlığını yapan Profesör Tombak mucizevî diyetlerden veya ilaçlardan söz etmiyor; sağlığımızı korumaya ve sürdürmeye yarayan temel ilkeleri açıklıyor

Sağlığımız ile beslenmemiz nefes almamız fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarımızı karşılama biçimimiz arasındaki ilişkileri anlatırken kolayca uygulanabilecek öneriler yapıyor

İşte bazıları:• Uzun yaşamın sırrı seyrek ve doğru nefes almaktır

• Her gün ardışık olarak sıcak-soğuk duş alın; kan dolaşımınız düzelecek bağışıklığınız güçlenecektir

• Bedeninizin dış temizliğinin yanı sıra iç temizliğini de yapar kalınbağırsağınızı karaciğerinizi temizlerseniz gençleşirsiniz

• Erimiş buzdan elde edilen su hücrelerimizdeki suyla aynıdır; bu suyu için

• Boğazınız ağrımaya başladığında bir dilim limon emerseniz bakteriler yok olacaktır

• İki kaşık sıvı yağı ağzınızda yarım saat tutarsanız kanınızın yarısını temizlersiniz

Ve daha pek çok benzer önerinin yanı sıra en önemlisi de şu: Sağlığımız kendi ellerimizdedir

Kitap Özellikleri Basım Yılı 2016 Baskı 8 Cilt Durumu Karton Kapak Dil Türkçe Ebat 13,5 x 21 ISBN-10 9752751231 Kağıt Türü Kitap Kağıdı Sayfa Sayısı 296