DepresyondanÇıkış Yolu KendiKendine Yardım Kitabı Prof

Dr

M

Hakan Türkçapar Format: Kitap Barkod: 9786051737942 Cilt Durumu: Ciltsiz Ürün Tanıtımı Prof

Dr

M

Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli birpsikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi, çağımızın hastalığıdepresyonu konu eden bu kitapla başlıyor

Bireyinkendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojikbozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimselyöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi

Çözüm aşamasında hayatiöneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar, çoğumuza içindençıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek biryolculuğa davet ediyor bizi

•Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini migözlemliyorsunuz? •İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor? •Duyduğunuz şarkılar monoton, gördükleriniz sıradan, yedikleriniz tatsız mıgeliyor? •Duygularınız, düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına,heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü? •Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz? •Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz? •Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mıistiyorsunuz? Ohâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim: •Depresyon nedir? Niye olur ve nasıl başlar? •Depresyonu neler artırır, neler azaltır? •Depresyondan çıkış yolunu 'kendi kendine yardım” tekniğiyle nasıl bulabiliriz? •İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir? Özellikler Basım Dili: Türkçe Sayfa Sayısı: 216 En / Boy: 13,50 x 21,00 cm Kağıt Cinsi: 2

Hamur BasımTarihi: Kasım 2020