Klinik psikolog Mehmet Teber’in kaleminden 'kırmızı balon” metaforu ile öfke duygusuyla ilgili farkındalık ve yön verme hikâyesi

Öfke ile baş etmeyi kırmızı bir balonla anlatmak mümkün mü? En zor duygulardan biri öfke Baş edebilmekse onu kabul etmekte Öfkelenince kızıp bağırmak yerine İsteğimizi anlatınca kalbimizin kırmızı balonu sönmekte Kalbindeki kırmızı balonla tanışmaya hazır mısın?